Šećerna bolest je ozbiljan izazov za modernu medicinu, često dovodeći do moždanog udara, srčanog udara, problema s bubrezima i oštećenja krvnih žila u očima. Tip 2 dijabetes, najčešći oblik, pogađa 90% oboljelih. Ovaj poremećaj povezan je s inzulinskom rezistencijom, gdje tijelo postaje manje osjetljivo na inzulin, hormon koji regulira razinu šećera u krvi.
Simptomi inzulinske rezistencije:
- Povišena razina šećera u krvi: tijelo ne reagira učinkovito na inzulin, što dovodi do visoke razine šećera u krvi.
- Povećanje tjelesne mase: često dolazi do problema s kontrolom težine, posebno u trbušnom području.
- Visok krvni tlak: inzulinska rezistencija može uzrokovati povišen krvni tlak, što povećava rizik od srčanih problema.
- Visoke razine triglicerida i niska razina HDL kolesterola: Ovi faktori također doprinose riziku za srčane bolesti.
- Umor i iscrpljenost: stanice ne dobivaju dovoljno energije iz šećera u krvi.
- Povezanost s PCOS: kod žena, inzulinska rezistencija može biti povezana sa sindromom policističnih jajnika i drugim problemima.
- Problemi s kožom: povećana razina inzulina može uzrokovati kožne probleme poput akni i tamnih mrlja.
Crna Akantoza
Ovaj dermatološki simptom, poznat kao crna akantoza, često se pojavljuje kod osoba s inzulinskom rezistencijom. To se manifestira tamnom, grubo zadebljalom kožom s crnim ili smeđim mrljama na pregibima kože poput vrata, pazuha, prepona i ispod dojki.
Prevencija inzulinske rezistencije
Inzulinsku rezistenciju možete prevenirati i kontrolirati promjenom prehrambenih i životnih navika. To uključuje umjerenu tjelesnu aktivnost, održavanje optimalne tjelesne mase, uravnoteženu prehranu, smanjenje stresa i, po potrebi, konzultaciju s liječnikom. Ove promjene trebaju biti trajne kako biste očuvali postignuti napredak.
